Bei diesen Übungen geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
VERANSTALTUNGEN
Hier finden Sie aktuelle Termine zu unserem Seminar- und Veranstaltungsangebot. Gegenwärtig wird im Raum für Wachstum die Fotoausstellung „FLOWERS“ von Gerd. W. Götzenbrucker gezeigt.
20.03. → STÄRKUNG DER LEBER
Bei diesen Übungen geht es darum, dass wir unsere Leber stärken, den Stoffwechsel aktivieren und den Reinigungsprozess der Leber zu unterstützen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um die Leber zu entspannen.
24.04. → STÄRKUNG DES HERZENS
Bei der Meisterübung handelt es sich um eine der ältesten Übung der taoistischen Tradition. Wir verbinden uns mit Himmel und Erde, reinigen und stärken unser Herz-Qi. Alles beginnt und endet im Herzen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um im eigenen Herzen nach Hause zu kommen.
15.05. → HARMONIE DES HERZENS
Zwölf Bewegungs- und Atemübungen für Körper, Geist und Seele. Durch die Öffnung des Brustbereiches entsteht ein Gefühl von Weite und Raum. Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Herzmeditation, um im eigenen Herzen nach Hause zu kommen.