Bei diesen Übungen geht es um die Beweglichkeit der kleinen Wirbelgelenke. Dabei legen wir die Aufmerksamkeit auf die Vorwärts-, Seit- und Drehbewegung der Wirbelsäule. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um eine Tiefentspannung zu erlangen.
Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zu Gute kommt.
CHAN MI-QIGONG – BEWEGLICHE WIRBELSÄULE
Montag, 12. Februar 2024, 18 bis 19.30 Uhr
Einzelpreis: 25 € , 4er-Abo: 90 € / inkl. USt