Qigong fördert die Eigenkompetenz in Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Stärke. Meine Entspannungsabende tragen dazu bei, dass sich Frauen besser spüren und wahrnehmen. In dieser Einheit wird der Fokus auf das Element METALL und den zugeordneten Organen Lunge und Dickdarm gelegt.!
Author: wachstum
14.11. → DIE BEWEGLICHE WIRBELSÄULE
Die nahezu meditativen Bewegungen fördern die Klarheit und Flexibilität der Gedanken sowie das Gedächtnis und die Fähigkeit zur Konzentration auf das Wesentliche. In dieser Einheit wird der Fokus auf das Element WASSER und den zugeordneten Organen Niere und Blase gelegt.
12.12. → ZURÜCK ZUR BALANCE
In dieser Einheit wird der Fokus auf eine bewusste Atmung mit Lauten in die 4 Himmelsrichtungen gelegt. Eine abschließende Meditation bringt unser Yin und Yang in Einklang.