Dieser Ganztagesworkshop richtet sich an Frauen, die sich im Frühling eine „kleine Auszeit“ gönnen möchten. Neben einer Einführung in die Elementlehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) stehen praktische Qigong-Übungen und spezielle Atemtechniken.

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An diesem Abend geht es um das Thema Leichtigkeit und Freiheit. Mit der Adlerfrau fliegen wir ins Universum und kehren wieder zurück. Die Übung öffnet Grenzen, unter dem Motto „ich kann überall hinfliegen, wohin ich möchte“.

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Bei den Herzübungen arbeiten wir mit bewusster Atmung und positiven Affirmationen. Wir verbinden uns mit Himmel und Erde, reinigen und stärken unser Herz-Qi. Alles beginnt und endet im Herzen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um im eigenen Herzen nach Hause zu kommen.

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