MEDITATION & ACHTSAMKEIT

Hat mein Leben verändert, darin fand ich mich selbst wieder, meinen Ort der Ruhe und meinen Weg zurück zu mir.

Ich habe wunderbare Dinge erfahren wie Glückseligkeit, Liebe, Vertrauen, Mitgefühl, Zuversicht, Dankbarkeit, Freude ,… um nur einiges davon zu nennen. Das will ich in meinen Meditationsklassen erfahrbar und erlebbar machen.

Regelmäßig zu meditieren hat mir geholfen alles deutlicher zu sehen und bewusster wahrzunehmen.
Meine innere Stimme wurde immer klarer und ich habe vertrauen in mich und den Fluss des Lebens bekommen.

In meinen Meditationen will ich dich zurück zu dir führen und dir zeigen wie schön es ist in seiner Mitte anzukommen.

Wenn man den Geist in den Moment zurücklenkt, übt man in der Meditation Achtsamkeit. Dabei ist es wichtig sich völlig wertfrei den Achtsamkeitsübungen und Meditationen hinzugeben. Übungen und Meditationen helfen uns mit Herausforderungen besser umzugehen und die Ereignisse des Lebens bewusster wahrzunehmen.

Achtsamkeit führt, konsequent praktiziert, unweigerlich und fließend zu Meditation.  

Mein Angebot

Wenn du Meditation schon immer ausprobieren wolltest, dann freue ich mich dir Tools und Techniken nahezubringen um Verbundenheit mit dir selbst wiederzufinden und Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen.

„ Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist DU“

Tauche mit mir in den Zauber der Meditation und Achtsamkeit ein. Ich freue mich DICH kennen zu lernen.