In dieser Übungseinheit stärken wir das Metall-Element (Lunge & Dickdarm). Mit speziellen Atemtechniken nehmen wir frisches Qi auf, lassen Altes los und schaffe mehr Raum für Neues. Unsere Mitte wird gestärkt, das Immunsystem aktiviert. Im Anschluss machen wir eine Meditation, eine gemeinsame „Reise in die Lunge“.

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.

ENTSPANNUNGSABEND

THEMA: STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS / LUNGE & DICKDARM
TERMIN: Montag, 13. November 2023, 18 – 19.30 Uhr
PREIS: 25 € / inkl. USt / max. 8 Teilnehmerinnen