Der Winter steht für das große Yin. Wir bereiten uns für mehr Ruhe und innere Einkehr vor. Im Fokus stehen Entschleunigung und Regeneration. An diesem Entspannungsabend stärken wir mit sanften Wellenübungen unsere Niere und Blase. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine geführte, fantasievolle Lotusblüten-Mediation.

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.

ENTSPANNUNGSABEND

THEMA: REGENERATION UND STILLE / NIERE & BLASE
TERMIN: Montag, 11. Dezember 2023, 18 – 19.30 Uhr
PREIS: 25 € / inkl. USt / max. 8 Teilnehmerinnen